Kalori Yakmak İçin Müsabaka Yapın Uzakdoğu yakın dövüş sporları kadınlar arasında giderek yaygınlaşıyor. Hem kendini korumayı hem de formda kalmayı tercih edenler, artık bu sporları yapmak için salonlarının yolunu tutuyor.  Kilo vermek, kalori yakmak, selülitsiz fit bir vücuda sahip olmak hangi kadının hayali değildir ki? Bu uğurda spor salonlarında dökülen ter ve güzellik salonlarında harcanan paralar, bir ülkeyi ekonomik krizden bile kurtarabilir. Yöntemler farklı olsa bile hedef hepimiz için aynı: Fazla kilolardan kurtulmak. Şöyle bir geriye dönüp bakacak olursak 80'lerde Jane Fonda ile aerobic yaptık. 90'lar step yıllarıydı. 2000'de yoga ile bedenlerimize hükmetmeye başladık. 21. yüzyıl ise hem kendimizi koruyup hem de formda kalacağımız Uzakdoğu yakın dövüş sporlarının dönemi ve tıpkı "Charlie'nin Melekleri" gibi zarif bedenlerle kaya kadar sert olmayı öğrenmenin vakti.  Uzak Doğu sporlarla sadece vücutlarımızı değil öz güvenlerimizi de tazeliyoruz. Christy Turlington, Madonna, Jeniffer Aniston, Janiffer Lopez gibi milenyumun yıldızları da bu sporlarla kalori harcamayı tercih ediyor artık. Üstelik kullanılan koruyucu malzemeler sayesinde herhangi bir kazaya kurban gitmek de neredeyse imkansız. Eldivenler, başlıklar, dizlikler ve tekmelikler darbe almadan ve yaralanmadan dövüşmeyi sağlıyor. Yani kimse, gözünde açan mor çiçekler yüzünden kendini eve kapamak zorunda kalmıyor. Peki neden elimizin hamuru ile tekmeler, yumruklar savurmayı tercih eder olduk? Sebeplerden ilkini basit bir örnekle açıklamak mümkün. Bir saatlik bir KajuKenbo dersi, 400 kalori tüketmeyi sağlıyor. Özellikle de diet yapan bir kadının günlük harcaması gereken kalorinin 1200 dolaylarında olduğu göz önüne alındığında oldukça iyi bir oran. Tabii bununla bitmiyor.  Yoga ile başlayan Uzakdoğu felsefesine yakınlığımız, KajuKenbo ile farklı bir boyut kazanıyor. Kasları geliştirerek güçlü ve sağlıklı bedenlere sahip olmanın yanı sıra temelinde ruhu ve zihni geliştirmeyi; ikisi arasındaki uyumu yakalamayı barındıran KajuKenbo Sporu, farklı bir meditasyon yöntemi olarak da görülüyor. Yani bir taşla bir kaç kuş! Güzel bir vücuda sahip olmanın yanı sıra işin felsefi boyutuyla ilgilenenlerin sayısı da azımsanmayacak ölçüde. Bir diğer önemli sebep ise günümüzde kadınların kendilerini korumaya daha çok ihtiyaç duymaları. Özellikle son yıllarda artan gasp ve şiddet olaylarına karşı bir çözüm yolu arayışında olan kadınlar, KajuKenbo sporunu tercih ediyor. Hatta KajuKenbo dersleri veren eğitmen konumundaki kadınlara bile rastlamak mümkün.  Giderek bir trend halini alan bu spor, kadınların hayatlarının önemli bir parçası olma yolunda çünkü öğrencilerden, yöneticilere kadar bir çok genç kadın, KajuKenbo öğrenerek yaşam biçimlerini değiştirme eğiliminde. Hemfikir oldukları nokta ise kendilerine duydukları güvenin artması. Bu dikkat çekici ortak payda, gerektiğinde kendilerini koruyabilecekleri inancı ile besleniyor. Film endüstrisi de bu ilgiyi körükleyen bir etken elbet. Önce hepimiz "Matrix" filmindeki "Trinity" gibi bir vücuda sahip olup, uçan tekmeler atmaya özendik. Ardından "Kaplan ve Ejderha" filmindeki zarif kadınların muhteşem dövüş koreografileri ile de hevesimiz iyice arttı. Hafta içi saatlerde çalışmayan kadınları, akşam saatleri ve hafta sonları ise çalışan kadınları hedefleyen alternatifli dersler mevcut. Eğer gerçekten KajuKenbo sporunu öğrenmek istiyorsanız kendinize uygun bir zaman dilimini mutlaka bulabilirsiniz. |
|
1658 kez okundu
YorumlarHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
